Benefit Dance — Studio baletu a moderního tance.

Body ballet

 ЧТО ЭТО 

Занятия, основанные на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированные для широкого круга людей.

 ДЛЯ ЧЕГО 
  • Является одной из самых изящных фитес-программ
  • Улучшают осанку, пластику и гибкость
  • Развивают координацию, умение красиво двигаться
  • Способствуют укреплению и росту всех групп мышц («в длину», без визуального ощущения «укрупнения» тела)
 ОПИСАНИЕ 
 ФОРМА ОДЕЖДЫ 

В целом – удобная, не скрывающая, но и не сковывающая тело одежда. Важно: на этих занятиях большое внимание уделяется работе мышц, поэтому тело не дожлно быть скрыто под многослойной, висящей одеждой, иначе педагог не сможет вовремя заметить ошибки в работе студента.

Для девушек: купальник/комбидресс + лосины/колготки + лёгкая балетная юбка (по желанию) +  белые тканевые балетки. Волосы аккуратно подобраны в пучок наверх.

Для парней: чёрное трико + белая футболка + чёрные тканевые балетки.