Benefit Dance — Studio baletu a moderního tance.

Stretching

 ЧТО ЭТО 

На данных занятиях наши педагоги научат Вас безопасно разогревать и растягивать мышцы, помогут развить Ваши гибкость и эластичность.

 ДЛЯ ЧЕГО 
  • Увеличивают эластичность и подвижность суставов
  • Дают возможность сесть на шпагаты, встать на мостик, сесть в «бабочку» и многое другое
  • Способствуют увеличению свободы и амплитуды движений в танце
  • Улучшают циркуляцию крови и предотвращают отложение солей в суставах
  • Помогают оставаться в тонусе и улучшают самочувствие
 ОПИСАНИЕ 
 ФОРМА ОДЕЖДЫ 

Одежда на Ваш выбор – свободная, не стесняющая движений, на стопы – носки. Так как в стретчинге важно, чтобы тело оставалось «разогретым» как можно дольше, рекомендуем в дополнение к основной одежде сверху надевать гетры, толстовки/свитера, тёплые носки – всё, что поможет Вам как можно дольше удерживать тело в тепле. Причёска – на Ваш выбор.